Hi como subo mi Bd y mis webs que usan php

Hola, tengo hecha una aplicación web, he utilizado el foxserv 1.0 para WINDOWS, me ha instalado el php 4 y mysql, phpAdmin PARA WINDOWS. ¿Quiero publicar en el www mi BD ya llena como hago?
Me puedes recomendar un sitio free que acepte Bd mysql, ¿debo cambiar la sentencia de conexión cuando lo haga?
¿Conecto al localhost? O a que? .
¿Quiero implementar seguridad con sesión?
Pero pruebo un script que me he bajado en mi maquina con el simulador FoxServ y no funciona en mi maquina, ¿no se si esta bien instalado si acepta head,, session? ¿Cómo puedo saber eso?.
Mil Gracias.

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