¿Estoy embarazada de 22 semanas y siento piquetes en el vientre es normal?

Hola tengo 22 semanas de embarazo y ayer y hoy he tenido piquetes en el vientre en la parte baja ay veces que son fuertes que me hacen quejarme es esto normal? También he notado que hoy mi bebe no se mueve mucho si se ha movido pero no tanto como de costumbre también les menciono que he tenido estreñimiento y he hecho mucho esfuerzo al ir al baño te tendrá esto aque ver?