Es posible tonificar y aumentar la fuerza?

Hola, me gustaría saber si es posible tonificar y a la vez aumentar los pesos para obtener mayor fuerza, soy hombre, de 23 años, y peso 88 kg app., ya eh tenido entrenamiento en gimnasio pero ahora quiero profundizar en el tema para mayor beneficio ya que tengo menos tiempo disponible que antes.

Saludos