¿Podre ganar masa muscular con esta rutina?

Hola, te explico mi pregunta.
Empecé hace una semana en el gimnasio, después de un mes por ahí que llevaba sin hacer nada, y bueno, empecé haciendo una tabla de ejercicios que me dejo un colega mio.
La tabla es de la siguiente forma:
Lunes: Pecho y abdominales
Martes: Bicep, tricep
Miercoles: Hombro
Jueves: Dorsales
Viernes: Piernas
Aparte de todo esto, cada día al acabar lo que toca, salgo a correr unos 20 minutos más o menos.
Me gustaría saber si haciendo esto, podría conseguir aumentar de volumen y en cuanto tiempo más o menos se podría empezar a notar los cambios.
En cuanto a Dieta, no estoy haciendo ninguna, simplemente intento comer bien dentro de lo que cabe...
Bueno eso es todo, me gustaría que aclarases mi duda :)
Gracias!