¿Como insonorizar pared?

Vivo en un ultimo piso y quisiera saber que posibilidades de existo tendría el insonorizar la medianera que da con mi vecino y los ruidos que vienen de los pisos de abajo,Los ruidos de la medianera la mayoría de sonido se cuela por esa pared,también es cierto que a veces parece como que venga de otro lado,en esa pared pondré fibra de vidrio y ladrillo macizo a ser posible y para el suelo si que no se si habría algo para los sonidos que vienen de los pisos de abajo,no se si habría algún material que hiciera algo.