¿Se puede hacer windsurf teniendo una hernia lumbar?

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Hace dos semana esterilize a mi perra y ayer se aloco mucho pero estoy preocupad

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Me duele mucho cuando muevo el brazo siento como que me lesione el hombro pero pienso que es golpe y no fui a un fisio hasta ahora
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Se me sale la rodilla y no se que tratamiento hacerme

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