Mejorar físicamente en fútbol

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Dolor de empeine en un golpe con la fuerza del balón

La semana pasada jueves para ser exacto, estaba jugando futbol, cuando de repente en una jugada el rival estaba dispuesto a golpear el balón y yo llegue a tapar su disparo con el empeine del pie izquierdo pero llegue muy débilmente caso contrario al...
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¿Qué son los desarrollos?8(Largos o cortos)

Y para que sirven, ¿Qué filtro de potencia me recomiendas?, tengo el tubo un poco viejo y yo creo que ganaría un poco en cambiarlo, ¿O simplemente le cambio la fibra de vidrio?
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Saludos. Ayuda con este problema de trabajo y energía.

Con una fuerza horizontal de 150 N se empuja una caja de 40.0 Kg 6.00 m sobre una superficie horizontal rugosa. Si la caja se mueve a velocidad constante, encuentre: a) El trabajo realizado por la fuerza de 150 N, b) La energía cinética perdida...
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Velocidad de un proyectil

Quisiera resolver este problema lo que pasa es que no tengo idea como empezar La velocidad de un proyectil es de 20m/s a 53° arriba de la horizontal. Me pregunta ¿Cuál es la componente vertical en el momento del lanzamiento? ¿La componente horizontal...
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Peso del cuerpo humano en la altura

Antes de todo te felicito por tu forma de responder, mi consulta es la siguiente, si yo me peso al nivel del mar, ¿Peso menos a 5000 metros de altura? Y si es cierto quiero saber el porque, te agradecería que la respuesta sea lo más completa posible,...
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¿Algún tratamiento para esguince crónico?

Pues deseo saber ¿Cómo curarme sobre dos esguinces crónicos que tengo?, para empezar describiré lo que sucedió. En junio de 2008 tuve un esguince de segundo grado, en el tobillo izquierdo, cuando fui a urgencias al otro día, me dijo el médico, que...
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2000 metros

En Septiembre tengo una prueba de 2000 metros que tengo que hacer en 8´30 y una de Sprines que tengo que hacer 6 series cada una de 40 metros y me dan un descanso entre cada una de 90 segundos, esas series las tengo que hacer cada una en 6 segundos...
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Plan de entrenamiento individual de fútbol

Tengo 22 años. Amo el fútbol y siempre he querido ser futbolista. El problema que he tenido es que mis padres siempre me han protegido mucho y no me dejaron jugar nunca en un equipo, pero aun así he jugado a fútbol sala 2 años. Con mis amigos juego...
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Saltoh

Hace unos meses me aconsejaste unos ejercicios de escaleras,.. Para el salto horizontal pies juntos y desde parado. Yo vine haciendo los saltos en escaleras con un cinturón de 11 kg, a la pata coja (tres escalones con cada pierna y de dos en dos), y...
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Cual mi Peso ideal para estar ágil en boxeo?

Mido 188 y peso 100 kg. Creo que ya ha quedado claro que tengo que bajar de peso para estar ágil. Quería saber cuál sería mi peso ideal para poder tener agilidad y moverme rápido en el ring. Fuerza me sobra pero soy muy lento y por mucho que entreno,...
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