Fiabilidad sobre la efectividad de los ejercicios de Kegel y Semans

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Me gustaría hacerte dos consultas... Por un lado cómo puedo aumentar la densidad de mi espalda. Tengo una buena forma en V pero me falta grosor y densidad. Por otro lado que puedo hacer para potenciar el crecimiento de los deltoides, especialmente de...
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¿Superseries en volumen?

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Soy un chico de 35 años, 1.73 y 78 kg.Desde Enero comencé a sentir un dolor en la espalda que me irradiaba a ultima hora del día hacia la pierna derecha, el dolor no desaparecía así que me fui al médico, que me dio antiinflamatorios, analgésicos y un...
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Espero me puedan ayudar, mi esposa me comenta que cuando va a orinar le arde y que sale la orina con un poco de sangre me comenta que se ve rojo en el agua, ¿Dice qué cuando le arde ella siente como si algo se le quisera salir no se a que se refiere?...
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