Mejorar velocidad

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Te explico mejor soy un medio centro con mucha técnica pero soy lento y a la hora de recuperar me cuesta necesito una rutina para aumentar mi velocidad tengo un orbitrek par de pesas y una pista cerca también me cuesta regresar por que no tengo una...
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Fútbol y creatina

Quisiera saber que efecto positivo obtengo de consumir creatina para jugar fútbol y cuando debo consumirla
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Colaboración con Rutinas

Mi pregunta es que rutinas debería utilizar para sacar masa muscular, eso si les digo que hace días me compre uma maquina multifuncional gym master y me gustarías más que todo que los ejercicios fueran con lo que puedo trabajar en la maquina.
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Un problema de Física.

Observen este problema. Se lanza un cuerpo hacia arriba en dirección vertical con una velocidad de 98ms-1 (-1 se encuentra elevado) desde el techo de un edificio de 100m de altura. Encontrar la máxima altura que alcanza sobre el suelo, el tiempo...
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¿Tengo problemas en el sexo?

Tengo una relación hace más de 1 año... Estoy muy enamorada de mi novio y es la persona con la que deseo y desea también que nos casemos .. De echo ese es nuestro plan... Ace poco empezamos a tener relaciones sexuales. (Yo nunca había tenido sexo...
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¿Cuál es es perfil de un jugador 10 (armador) y cómo puedo llegar a ser uno de ello?

Espero que m puedas responder, sabes yo juego fútbol casi profesional y mi estilo de juego es de un jugador 10(armador) y mi pregunta es ¿Cuál es es perfil de un jugador 10(armador) y como puedo llegar a ser uno de ellos o mejorar mi juego?
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¿Como puedo crecer (Tengo 15 años y mido 1.68)

Tengo 15 años y mido 1.68 mi mamá mide 1.50 y mi papá mide 1.75. Tengo un primo que tiene 13 y mide 1.80 yo también quiero ser alto y no se como. Tengo una barra en casa pero casi nunca la uso y no se como usarla de manera adecuada. Me gustaría que...
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Entrenamientos y salto(y problemas con altura)

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¿Qué rutina es más eficiente para marcar los músculos?

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Pegada tímida

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