¿Beneficios de comer avena?

Preguntas y respuestas relacionadas

Ejercicios aeróbicos para perder peso, quemar grasa y tonificar mis músculos

He leído tu currículo y al ver tienes bastante experiencia en todo lo relacionado con el cuerpo y el ejercicio, me he decidido por escribirte finalmente para preguntarte algunas dudas que tengo. Mi principal pregunta es, que si quiero perder bastante...
2 respuestas

Definir músculos en casa

Soy un chico de 22 años, 165cm, 60kg y me gustaría ponerme en forma y sobre todo definir los músculos, tampoco sin llegar a ganar demasiado volumen, pero no tengo tiempo para ir al gimnasio. Me gustaría que me dijeses alguna rutina que pueda hacer en...
1 respuesta

Brote en la espalda y cuello

Hace unos meses se me empezó a brotar la espalda y el cuello quisiera que me ayudara porque la verdad es muy incomodo no utilizo blusas escotadas por eso ... No se que hacer para que ya no se me brote más... También quiero saber por que se da esto,...
1 respuesta

Estoy estancada en mi peso, necesito una dieta.

Voy al gimnasio hace 5 meses, en los 2 primeros meses baje 8 kilos y ya no baje más, mi rutina fue, cardio aeróbicos y spinning, no he hecho dietas y necesito una con urgencia Desde ayer cambie mi rutina : antes de salir de casa tomo un jugo de fruta...
8 respuestas

¿La clara de huevo es buena tomar en crudo?

¿Me gustara tomar en el desayuno claras de huevo pero no se exactamente si se toman en crudo o cocinadas?
1 respuesta

Sobre los batidos

He oído hablar de unos batidos a base de claras de huevo, leche, plátano, yogur y cereales. Mis preguntas son: ¿Para qué sirve tal batido? ¿Cuándo hay que tomarlo? Llevo 6 meses entrenando en un gimnasio y me preguntaba si le puedo añadir a este...
1 respuesta

¿Comer avena 3 veces en el día es bueno o malo?

Comer avena 3 veces en el día hace mal para el desarrollo muscular, mido 1,73 cm y hace 1 mes estuve pesando 85 kilos y ahora peso 82 kilos y estoy haciendo pesas mi dieta es desayuno: avena con leche descremada Media mañana: avena instantánea con...
1 respuesta

Dieta urgente!

Quisiera que me pasaran una dieta efectiva... Tengo 21 años, ¿Peso 60 kg. Y mido 1.58m. Que dieta me recomiendan por que tengo gastritis...?
2 respuestas

Adelgazar de cintura para abajo

Soy una chica de 18 años y estoy a dieta desde hace año y medio y a malas penas he adelgazado, mi problema está sobre todo en caderas, nalgas, muslos y piernas, o sea de cintura para abajo, parece ser que retengo algo de líquido, y también tengo algo...
2 respuestas

¿Alergia, dermatitis, acné, que tengo?

Tuve dermatitis hace 2 años provocada por utilizar jabón de azufre para quitarme las espinillas que tenia alrededor de la boca más del lado derecho, empecé a tratarlas con jabones asepxia pero al final empeoro y por eso recurrí al jabón de azufre, un...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema