¿Cómo evitar la retención de líquidos?

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Esclerótica amarilla

Escribo desde Colombia me diagnosticaron síndrome de gilbert, ¿Tengo la esclerótica de los ojos amarilla he tomado cardo marino y hierba de san juan pero no se me desaparece el amarillo de los ojos que más puedo tomar?
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Tengo 18 años con 1.72 mts de altura, y 82kg. De peso, hace como 4 meses empecé con ataques de ansiedad, fuí como 4 veces a urgencias con taquicardia, opresión en el pecho, faltandome el aire, temblores, aturdimiento, mareo, debilidad. Llegando me...
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A veces padezco de lumbalgia y, aunque sé que no puede hacer milagros, me gustaría saber qué tipo de colchón me puede venir mejor para aliviar esa dolencia. Me han hablado bien de los viscoelásticos, porque tienen una firmeza media y son adaptables....
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Dieta

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