Natación a contracorriente

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Mi nombre es juan Jesús yo nado poco pero el problema es que me canso rapido en los 40 MTS me duelen los brazos y no puedo continuar A que se debe y como podría mejorar.
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Busco material adecuado para formar el rebosadero perimetral alrededor de una piscina de obra con forma de riñón. No encuentro elementos de forma curva para formar el canal. Solo encuentro elementos para trazados rectos.
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Problemas con mi depuradora.-

He comprado hace poco una piscina gre de 6.30 x 3.75, esta piscina trae una depuradora de 1/3 CV.. Mi problema es que no consigo que la presión de funcionamientos suba de 0,2, y según el manómetro estaría entre 0,5 y 1 (Zona verde). Realmente no...
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¿Cuánto nadar para estar en forma?

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