Dolor zona isquio, aductor y zona baja glúteo por golpe

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Tendinitis rotuliana ¿Puede ser crónica? ¿Algún ejercicio efectivo?

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Alguien sabe como curar una torcedura de rodilla

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Tengo 24 años y el ánimo bastante bajo hace meses. Resulta que toda mi vida he sido deportista y hace seis meses el dolor lumbo ciático y detrás de la rodilla no ceden. La conclusión de mi Resonancia Magnética dice "Pequeña protrusión del disco L5-S1...
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