¿Cómo se hacen las ondulaciones?

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Como tengo que hacer las conexiones, tengo un interruptor y un enchufe uno encima del otro a una distancia de un metro, hasta ahora funcionaba todo bien,(un pintor lo quito para pintarno sabinedo colocarlos como estaba), total que ahora para que...
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¿Podre ser bailarina de ballet?

Tengo 18 años y estoy en clases de ballet desde marzo del año pasado. Descubrí que el ballet es lo que más me gusta hacer y por eso tome en ves de 2 clases a la semana, 7 clases a la semana. Me quiero dedicar a bailar y no se si tengo alguna...
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Alguien me podría decir ejercicios específicos para mejorar mi kata

Tengo 17 años y practico karate do estilo shotokan desde los 11 poco a poco e ido tomando el camino de solo hacer kata debido a varias lesiones causadas por el kumite en fin necesito ejercicios enfocados para mejorar mi kata y consejos para hacerlo...
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Hola ! ¿Quiero saber como darle volumen a mis abdominales?

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