Cereales a los 6 meses

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Horarios y tipos de colaciones

Quiero empezar a cuidarme y tengo una dieta que me había ddo hace tiempo una nutricionista y quería saber si podía modificar la colación entre el almuerzo y la merienda por una entre la merienda y la cena porque yo almuerzo a las 13.30 y meriendo a...
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¿Me haces una dieta para aumentar masa muscular?

Empecé el gym, hace 2 semanas y media. Ahora en Junio quiero empezar una buena dieta para aumentar mi masa muscular. Para esa fecha ya estaría terminando una dieta que hice para bajar de peso (régimen cetogenico). Mi peso va a ser de aproximadamente...
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Como tomarme MEGA PLEX proteína de la UPN

Tengo 16 años mido 1,73cm mi peso es de 60 kilos llevo entrenando 6 meses y compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del...
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No consigo coger volumen

Me llamo Abel y soy uno de esos Casos raros del organismo humano. Tengo 25 años, mido 1'66 y peso, misteriosamente, cada vez menos. Me estoy preparando unas oposiciones A bombero y en cuanto a correr y ejercicios con pesas alcanzo ya unos niveles...
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Tengo 15 años, mido 1,82, y peso 58 kg. Me gustaría aumentar la masa muscular con alguna dieta o ejercicios específicos no se.
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He leído que para que el tiramisú salga más consistente lo mejor es añdirle un sobre de cuajada, ¿Cómo lo hago?
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¿Rutinas en un bebé de dos meses?

Tengo un bebé de dos meses y la verdad es que tanto la comida como el sueño es un verdadero quebradero de cabeza que tenemos. Está con la lactancia artificial y toma aproximadamente desde hace un mes 150, lo cual a veces se queda satisfecho y otras...
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Dolor de estomago, y evacuado intestinal

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Entrenamiento y alimentación para travesía

Hace unos días me respondiste a una pregunta y estoy siguiendo tu consejo para ir ganando ritmo. Ya te comente que quería hacer alguna travesía este año y en en concreto las que voy a hacer son del calendario de gipuzkoa, empezando por la...
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