Canting botas esqui

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Piernas muuuy delgadasss!

Mi problema es que tengo unas piernas muy delgadas... Quiero aumentar volumen pero no dispongo de mucho tiempo para ir a un gym... ¿Un par de mese lo intente pero mi tiempo no me daba abasto... Que ejercicios puedo realizar en casa?... ¿Con qué...
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¿Cuáles son las mejores maquinas caseras y de gimnasio para los glúteos y los abdominales?

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Fractura del 1er metatarsiano del pie izq.

Hace una semana y varios días me caí en bicicleta i me fracturé la base del 1er metatarsiano del pie izquierdo... Voy notando una mejoría en el tiempo que llevo y como jugador de fútbol deseo ansioso una pronta recuperación y no se que es lo que...
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Quisiera hacer un armario empotrado paso a describirte las medidas el fondo quiero que sea de 65cm tengo hueco de 1,32 de ancho pero solo hay una pared 2,50 cm de alto en un lado por que en el otro extremo hay un poco menos, cuatro centímetros la...
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Buenos días robasnilla, He cambiado el sentido de apertura de la puerta de mi nevera. En la parte del congelador no he sido capaz de poner uno de los dos tornillos de la pieza que sujeta la puerta porque la puerta me impide apretarlo. Agradecería me...
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Desarrollo del equilibrio

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Me caí sobre mi pie (pie en el glúteo y rodilla flectada)

Me llamo Erick, la situación es la siguiente: Tengo 2 operaciones en mi rodilla derecha entre ellas no mas de 1 año y medio de distancia por sinovinitis villonodular, la ultima operación fue hace 5 meses y hoy bajando por las escaleras mojadas por la...
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