Cardio

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¿Como puedo volver a la actividad física, después de unos meses de inactividad?¿Y volver a jugar al fútbol?

Tengo 17, casi 18 años.. Mi objetivo, es tener una rutina deportiva, es hermoso hacer deporte, yo jugué desde la edad de 5 a 13 años en un club de barrio de fútbol5 (canchas de cemento), todos los años uno en el colegio tiene gimnasia 2veces a la...
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Sensacion de oido izquierdo tapado sin dolor y con sumbido

Llevo dos años con tinnitus, todo comenso con el oido izquierdo con la sensacion de tapado al principio pense que era algun insecto y pase consulta con un medico general, me dijo que no mirava nada mal y me recomendo ibuprofeno y tetraciclina por...
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Porque mi perro salta encima de desconocidos?

Tengo un perro de aguas de 9 meses. Esto lo hace desde siempre, pero ahora lo hace con más fuerza. No lo puedo soltar, porque si ve alguien que pasa cerca aunque este en la otra acera... Es verlo, y salir corriendo hacia esa persona y se pone a...
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Tensión baja

Mi mujer tiene la tensión a 10-6, incluso ha llegado a tenerla más baja. ¿Es negativo para la salud tener este tipo de tensión? Su edad es de 35 años.
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Necesito una tabla de ejercicios para mejorar mi rango de salto jugando al baloncesto

Mido 1 metro 60cms. Todos los de mi equipo son altos de un metro setenta para arriba y necesito tener mucho salto me gustaría que alguien me pudiese mandar una tabla con ejercicios para así poder saltar más y estará la altura de mis compaeros.
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¿Que dieta debería seguir con boxeo?

Ya pregunté sobre el tema en otra pregunta, pero era tan larga que no obtuve respuesta, así que esta vez iré al grano a ver si alguien me puede echar una mano que, realmente, me hace falta :( ¿Esta dieta para la rutina que hago esta bien? ¿Cuánto...
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Protusión (Evitando la hernia ...)

¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
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Pérdida de grasa haciendo musculación

Llevo 3 meses en el gimnasio, actualmente hago una rutina de circuito de cuerpo entero lunes, miércoles y viernes, empleo unos 45 min, después hago cinta de correr o bicicleta unos 30 min, a ritmo medio. Los martes y los jueves voy también al gym...
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Ejercicio en casa

Tengo 45 años, varón, mido 1,71 y peso 64 kg. Quisiera preguntarte dos cosas. Gracias. En mi casa tengo una elíptica, una máquina de las que llaman multigimnasios o multiusos, y una mancuerna de hasta 6 kg. Mi rutina semanal para entoncrarme bien y...
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Niveles de glucosa

Mi nombre es manuel y quisiera hacerle la siguiente consulta: A mi papa le detectaron diabetes tipo 2 hace 3 meses, y hace 15 días tubo una recaída por que se le elevo a 420 de glucosa, así como también tenia alto los triglicéridos (500). Actualmente...
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