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Ganar musculo y aumentar volumen

Tengo 14 años, mido 1´76 y peso 63kg. Primero quería saber como puedo ganar musculo, porque he oído que al hacer pesas no creces y me da miedo hacerlas por si me pasa. Tambien queria preguntar ke puedo hacer para aumentar el volumen en brazos y...
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¿Como se vive en Marbella?

Siempre he vivido en el norte de España y me apetece bajar al sur y me ha gustado Marbella y me gustaría saber como se vive allí si es caro, hay buen ambiente para niños... Solo personas que vivan o que hayan vivido
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Poderes para firmar operacion en un SL

Antes de nada agradecer vuestras respuestas. Mi consulta es la siguiente, trabajo para una empresa en la que la apoderada se encuentra actualmente en China por viaje. Tengo las siguientes consultas, ya que ando un poco preocupado: 1. Me quieren dar...
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¿Qué es una Función y qué es una Tarea en una organización?

¿En una Organización para definir lo que debe realizar un empleado u obrero como puedo conceptualizar Qué es una Función y qué es una Tarea?
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Como tomar unos suplementos

Me acabo de comprar whey protein, creatina y aminoácidos para empezar una dieta durante 3 meses de los 3 suplementos a la vez. Quisiera saber como tomarlos a lo largo del día para obtener el mayor beneficio de ellos y si necesitaría alguno más para...
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Especialización o expansión en una ecommerce

He leído este artículo en un portal para autónomos y me surgen preguntas que nadie me sabe responder del todo o llegar a un consenso, ya que varían según quién te las diga. Artículo "La especialización es clave Lo más habitual es pensar que cuánto...
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Ayuda en un proyecto para conectar dos edificios con 335 pc, tres servidores y una línea frame relay

Antes q' nada! La verdad t escribo por que estoy en un proyecto de la universidad y tengo que hacer como una red entre dos edificios uno de 4 pisos y otro de 2.En el de 4 pisos hay 200 pc distribuidas en los 4 pisos claro, y 115 pc en el segundo...
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¿Puedo solicitar un cambio de horario y/o jornada?

Me gustaría saber si me puedes ayudar, necesito saber si existe algo en el Estatuto de los trabajadores que me permita solicitar una reducción de jornada o un cambio de horario. Tengo un contrato de 6 meses, de lu a juv. De 9h. A 18h. Y vie de 9 a...
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Creación de un centro de ocio infantil/familiar

Quiero montar un centro de ocio infantil y me gustaría saber la normativa que existe a la hora de monrtar un centro así.
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Como puedo regular presostato grupo presión

Te ngo un problema con mi grupo presión,, al dar presión a la bomba con el tornillo largo del presostato, por mucho que apriete no sube de 1 bar, y se para y a veces no, si para no arranca hasta quedar a 0 bar y a veces ni arranca El presostato lo...
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