Sobre la gimnasia cerebral

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¿Alguna rutina de acuerdo a mis condiciones?

Mido 1,57 y peso 49 kilos. Si bien no tengo sobrepeso, me gustaría tonificar un poco las zonas de los brazos, abdominales y piernas. Tengo un poco de panzita y quisiera, no marcar los abdominales, sino achatarla y que quede plana. El ejercicio...
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Busco dieta de definición de 2.200 kc

Mi metabolismo basal es de 1.763 calorías y estoy intentando encontrar una dieta para reducir unos centímetros de cintura, al tiempo que voy al gimnasio a hacer pesas cuatro días por semana. Según he visto en diferentes calculadoras, necesitaría una...
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¿Qué puedo tomar para mejorar la memoria y prevenir futuras enfermedades neurológicas?

Yo soy joven pero a mi abuela le detectaron alzheimer y antes de eso ya estaba obsesionada con la memoria y el funcionamiento cerebral porque no me siento ágil y es como si a mi cerebro le costara fluir. Me da miedo tener tendencia a perder memoria o...
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Concentración para estudiar

Os comento, hace 1 año me separe y fue muy muy traumático, entre en una depresión de la que aun no e salido, el pasado mayo aprobé la selectividad con muchísimo esfuerzo pero este año estoy en la universidad y no puedo concentrarme, todo lo que...
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Collar antiladridos innotek bc 50e

Te cerré antes para puntuarte. Te explico, mi padre se ha ido por su cuenta a comprar un collar antiladridos y ya la hemos liado, te cuento:el modelo es este: http://www.pecheur.com/es/es/compra-collar-antiladrido-innotek-bc-50e-21502.html . Mi...
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Recomendación colchón y tienda

En la tienda de muebles de conde compramos el dormitorio nos ponían para hacer el presupuesto, un Astral de muelles + visco. ¿Por unos 600?. Haciendo caso a uno de los expertos de aquí, fui a una colchonería, para poderlos probar y tener una gama más...
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Es posible aumentar mis glúteos

Soy de tener mucha pierna pero nada de glúteos y eso se ve bastante feo, quiero empezar a ir a un gimnasio para ver si me ayudar a aumentar un poco el tamaño de mis glúteos, tendría que decir cual es mi objetivo para que el instructor me de una...
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Sustituto al batido de proteínas

Antes de nada quería agradecerte los consejos y respuestas que has ido dando y que me han abierto los ojos en el tema de los complementos de proteínas y todo lo que intentan venderte en los gimnasios. Aparte quería que me aconsejaras algo que pudiera...
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Puedo pasar el curso de ceac a otra persona si yo no estudio? Alguien puede decirme cómo hacerlo

Cursos ceac necesito información gracias, ayuda Ayuda Urgente
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Disertación urgente

Soy vanesa y estudio 1ºbto y para mañana necesito una disertación sobre la dimension natural, cultural y social del ser humano(mínimo 15 lineas. Es urgente lo tengo que tener hoy pa entregarlo mañana a primera hora. La disertación es del texto del...
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