Karate a los 40

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¿Trotar estacionario es lo mismo que trotar a campo abierto?

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A ver si encuentro algún experto que me ayude. Como veis en el titulo del mensaje he ido ganando peso poco a poco y me he plantado en 75 kg. Sin darme cuenta. Hasta hace unos 5 años hacía deporte de manera más o menos regular: aeróbic, step,...
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Dolor agudo en la rodilla al practicar body combat

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