Aislamiento térmico en techo con vigas de madera

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¿Cuál es la mejor opción para un tejado con vigas de madera?

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¿Conseguiré bajar la temperatura de la habitación con un falso techo?

Tengo 2 dormitorios en la 1ª planta que tienen los techos en pendiente (de 3,5 mts. Parte alta a 2,5 mts. Parte baja) arriba tengo el tejado. Algunas noches de verano dormimos a unos 30º - 31º y se hace muy difícil dormir bien con tanto calor. Me...
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En la cocina hasta el techo, ¿Cornisa de formica o tabica de pladur?

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