Interrupción de un partido de fútbol sala

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Soy un chaval de 25 años y practico fútbol sala desde hace 8. Este ultimo año tuve problemas en la rodilla. Ahora ya estoy bien pero me noto que he perdido pegada al balón y condición física. Me podrías recomendar ejercicios para recuperarlo.
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Dudas como portero en fútbol sala

Me llamo manolo, soy portero de fútbol sala mido 1.70 y peso sobre 65 kg o por ahí y de constitución delgada y te querría acer varias preguntas, he leído varias respuestas tuyas sobre gente que te a consultado dudas y me an resuelto bastante dudas,...
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Me gustaría saber si la tdt, la tdt hd y el digital plus normal o hd emiten en 5.1. Tengo un home cinema, una tele con tdt hd integrada y una dreambox con tdt. Ponga lo que ponga de todo lo anterior nunca escucho el sonido en 5.1 real, siempre me...
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