Como toco el punteo más rapido

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Marcar el abdomen

Mido 1.71m peso 78 kg, hace más de 8 meses realizo rutinas de pesas he bajado de peso, pero en cuando al abdomen no se me ha marcado como me gustaría me quisieran recomendar algunas rutinas para marcación y/o algún suplento para ayudarme a...
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¿Ajustar altura de cuerdas de bajo?! Ayuda!

Antes que nada, buen día, noches, tardes... Mi pregunta es simple: ¿Cómo carajo se ajusta la altura de cuerdas de una bajo eléctrico? Pasa que las cuerdas de mi bajo tocan mucho los trastes porque están muy bajas, ademas no no soy de tocar con mucha...
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Abdominadas

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He comprado una casa de segunda mano y he decidido darle la terraza al salón, pero tengo el inconveniente que se me queda un pilar en el salón, me gustaría alguna idea de como puedo decorarlo.
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