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Desde hace 4 meses tengo reglas muy irregulares. O mancho mucho pero corto o largo.

Desde hace 4 meses tengo reglas muy irregulares, el mes de febrero la regla me vino más o menos en la fecha (6 de febrero) pero fue muy corta (2 días fuertes y 1 día más suave), en el mes de marzo comencé a manchar en los días en que me tenia que...
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?

Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
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Estoy tomando gestagyn

Llevo cuatro meses tomando gestagyn, y desde que empecé a tomarla noto el abdomen como hinchado, me podrían aclarar si puede ser como efecto de esta pastilla.
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¿Cuándo y cómo se debe tomar el ácido fólico antes de concebir y una vez embarazada?

Quería saber cuándo y cómo se debe tomar el ácido fólico antes de concebir y una vez embarazada.
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Acabar con la celulitis: alimentación

Tengo 20 años, mido 1,70 y soy muy delgada 55kg. Mi problema es que tengo mucha celulitis en la zona de la cadera y glúteos... En general de cintura a rodillas. No se que hacer para acabar con ella. Suelo comer poco y bastante sano. Hoy me he pasado...
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Uñas rotas

Últimamente se me están ropinedo mucho las uñas, ¿Es esto un síntoma de falta de alguna vitamina? ¿O puede ser por otra cosa?.
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Vit liposolubles

Estoy realizando un curso de nutrición y alimentación y me han surgido una serie de dudas. Quizás tu puedas ayudarme. Supongamos lo siguiente: Tenemos una leche desnatada. Se le ha quitado todo la grasa y con ella se ha reducido considerablemente el...
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Manchado una semana antes de la menstruación

Soy una chica de 31 años, y verán la regla tiene que bajarme el día 21 de marzo domingo(yo soy regular en todos los ciclos) pero desde el lunes cuando voy al aseo mancho un poquito de flujo amarronado y con un poco de sangre, no es nada unas gotitas,...
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Toma de multivitaminas

Estaba pensando en tomar algun complejo multivitaminico, y me gustaria que me dijera que tal esta este, http://www.prozis.es/aminostar/multi-mega-sport-120-caps?osCsid=kaksru1vkjv5f6arlt719v9fd2 Me gustaría saber si es completo el porcentaje y la...
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Alimentación

Estoy corriendo en la categoría de amateur sin equipo ni preparador, entreno por sensaciones, voy bien, pero necesitaría algún consejo sobre que podría tomar pa mejorar un poco, algo que fuese natural y no provocase efectos secundarios. Agradecería...
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