L-Carnitina en niños

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Empecé a hacer ejercicios ayer en un gimnasio, tenia como dos meses de no hacer y hoy me duelen todos los músculos que ejercite, eso siempre me pasa cuando inicio nuevos ejercicios, ¿Lo qué te quiero preguntar es porque es que sucede esto del dolor?...
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Pintar verja un poco oxidada

Nunca he pintado ninguna verja, baranda ni nada por el estilo. Por eso necesito un poco de ayuda. Me gustaría saber que debería usar para pintar una verja de color blanco. Si hace falta lijar primero o si hay alguna pintura especial para ello. No...
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Me llamo cristian y quisiera saber que dieta es buena y algo económica y simple para hipertrofiar. Mido 1,75 M y peso 70 kl., Entonces mis preguntas son: 1-) ¿Qué dieta es recomendada no complicada para hipertrofiar? 2-) ¿Puedo marcar a la vez de...
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