Viga

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Corrosión entre Acero al Carbono y acero inoxidabl

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Problemas con tejado plano

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Forjado inclinado

He realizado un forjado horizontal para una casita que estoy autoconstruyendome y ahora llega el momento del forjado inclinado para el tejado. ¿Qué tengo que tener en cuenta por la inclinación? ¿Cómo apoyo las vigas sobre los puntales? ¿Con cuñas?...
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Busco rutinas de ejercicios para hacer durante el verano para ser más rápido corriendo

Me gustaría que me enseñases una rutina de ejercicios para hacer durante el verano para ser más rapido(corriendo). Tengo 17 años, mido 1'69m y peso 73kg. Hago una rutina de pesas de 3 días a la semana( no muy intensa), por si sirve de algo.
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