Entrenamiento Físico

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Alguien sabe de pretemporada de fútbol?

Necesito ayuda para una pretemporada para un equipo juvenil de fútbol, sobre todo ejercicios para la preparación física, pero también acepto para técnica y táctica.
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Pantorrillas y glúteos

Tengo 20 años, mido 1.72 y peso 60 kilos, hago un poco de pesas pero de muy poco peso. Quisiera saber como desarrollar mis pantorrillas y glúteos ya que son menos desarrollados en comparación al resto de mi cuerpo. Además tiendo a bajar de peso si...
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Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

Soy una chica de 33 años. Peso 59 kg. Y mido 162 cm. El problema es que tengo mucha ansiedad y me da por comer y esto me pasa desde hace tiempo, esto ha hecho que haya aumentado 3 kg. En cuestión de mes y medio. Por ese motivo, decidí empezar a hacer...
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Opinion acerca gomas DHS Skyline tg3

A tod@s, ¿Alguno ha probado las gomas DHS Skyline tg3? Las he adquirido a través de ebay, y ayer las estuve probando en el club junto con una madera galaxy T11. En particular he notado que, en vez de ganar velocidad en el golpeo, como que lo he...
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Gomas blandas Tibhar Aurus Sound

De forma detallada. Juego al tenis de mesa desde hace poco tiempo (7 meses). Ahora mismo no estoy federado, pero fichare en 3 o 2 según ofertas, aunque con 15 años si estuve federado y me enseñaran la técnica necesaria, no voy muy sobrado de ella,...
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Pido recomendación para una pala de tenis de mesa para un jugador nivel medio

He jugado siempre a tenis y ahora llevo unos 2 años practicando tenis de mesa en un club, debido a mi experiencia del tenis he mejorado mucho mi nivel en poco tiempo y tengo un nivel medio, soy un jugador muy ofensivo, lo que más me costaba era hacer...
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¿Cómo definir la zona abdominal?

Mi problema es que yo cuando tengo el abdominal relajado me sale tripa sin embargo en cuanto ago fuerza los abdominales superiores se me marcan, eso porque es acumulación de líquidos, deformación de los músculos abdominales..¿? También es verdad que...
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Entrenamiento duro para pectoral

Quería saber si podrías echarme una mano con mi problemilla: Llevo un año y algo en el gimnasio y he notado un avance importante en mi físico, soy ectomorfo y me custa un poquillo ganar volumen, pero se va consiguiendo poco a poco. Sin embargo, los...
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Suplementos, Vitaminas, Comidas y Rutinas - Duda

Mi nombre es Joiner, tengo 15 años y mido 1.75, soy jugador apasionado de Baloncesto. Me dedicó al baloncesto 5 días a la semana (2h mínimo cada día y 4h máximo); también me dedico a las mancuernas igual, 5 días a la semana, el peso de las mancuernas...
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Me gustaría saber como ganar salto i tiempo de suspensión para el balonmano (intentar extremo)

Me gustaría saber como ganar salto y tiempo de suspensión en el aire para el balonmano. Soy extremo y se lanzar bien, pero me falla el salto, estoy bastante flustrado, mi pierna de salto es la izquierda. Puedo ir al gimnasio si es necesario. Si...
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