Entrenamiento para portero

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Una pregunta algo extraña...

Mi pregunta es devida a que unos colegas estabamos viendo una peli de accion en la q con la fuerza del brazo podian darle efecto a las balas... Yo, por mi parte... Un inculto en fisica... XDXD... Me gustaria saber si eso es posilbe... Si al disparar,...
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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

Ya estoy al tanto de las dificultades de crear músculo sin subir algo de grasa corporal, de los ciclos de crecimiento-definición... Etc... Pero se que se puede hacer, yo lo he hecho, el problema es que no se muy bien como ya que no llevaba una cuanta...
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Cefaleas tensionales y ansiedad

Espero que mejor que yo. Bueno, te resumo un poco. Llevo 8 años con cefaleas tensionales y 1 año con ansiedad, y bueno, como veo que sigo igual, busco gente que pueda darme alguna opinión distinta sobre estos problemas, y he recordado esta página. He...
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Palas de natación

Me gustaría que me contases las ventajas e inconvenientes de nadar con palas, suelo nadar frecuentemente algunos días a la semana y me gustaría ganar volumen, y me han comentado que para mejorar estilo y ganar fuerza están las palas, que...
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Futsal

Futsal Hola, quería saber si alguien me puede orientar para adaptarme al fútbol de salón profesional, jugué toda mi vida en canchas de 5, hice inferiores en un club de cancha de 11 y el otro día me fui a probar a un club de futsal y me di cuenta que...
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Tengo un dolor de hombro (Soy portero) que me pasa?

Tengo 14 años y soy portero, cambie de entrenador para mejorar mi entrenamiento hace 2 meses pero hace 2 semanas senti un dolor muy fuerte en mi hombro me recomendaron descanso e hielo. Hice lo que me pidieron pero todavia tengo el dolor pero mucho...
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Entrenamiento de equipo prebenjamin

Soy entrenador de un equipo de fútbol prebenjamien. Es mi primer año y quería saber si podrías ayudar sobre el planing de la temmporada, sobre todo en ejercicios y juegos para que los chicos mejoren, y como he de organizar los entrenamientos, gracias...
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Rutina aumento muscular

Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Fútbol 7 en césped artificial

Puesto que el fútbol 7 es mucho más dinámico que el fútbol 11 y más en campo artificuial yo optaría por multitaco plástico, que son más cómodos y ante campos húmedos tienen más agarre que el taco normal. El metálico podría considerarse siempre y...
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Mejorar la calidad al patear

Y respetos de nuevo sensei, ¿Qué ejercicios podría realizar para lanzar con más eficacia y precisión una DOLIÓ CHAGUI (patada circular a la cara) y una FURIO CHAGUI(patada circular ala cara con giro de 360º?
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