Otra vez... Hyper hammer 6.3

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¿Dieta ara aumentar masa muscular?

Llevo ya un par de meses en el gimnasio peso 51 Kilos y mido 1,67, mi problema ahorita es la dieta. Actualmente esta es mi dieta: Desayuno: 250Ml de leche descremada o 200gr de yogur descremado 2 rebanadas de pan integral con 30 gramos de mermelada...
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¿Cuáles gomas y palas me conviene más?

Soy novato y quiero subir mi nivel, he jugado aproximadamente un año en mi universidad, siempre he tenido raquetas pre-armadas, me comprare una pala petr korbel ya que me han dicho que es buena como primera raqueta armada al igual que la primorac...
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¿Es rentable hacer overclocking y cargarse el procesador?

A pesar de mis conocimientos hoy acabo de enterarme de lo que es el overclocking y me he quedado con la boca abierta al enterarme de que te puedes cargarte el ordenador. Mi ordenador entre la placa el procesador y las memorias esas 3 cosas solamente...
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Piscina en ático de 15m2. Peso aguantado.

Vivo en un ático con una pequeña terraza de unos 15m2 . He comprado una piscina que tiene una capacidad de 1000l, medidas 2,50*1.50. No tengo pensamiento de llenarla entera ya que tengo un niño pequeño y no quiero que le cubra. El tema es ¿Cuánto...
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Problema con el cloro, no sube de 0.0

Me acaban de entregar una piscina de 7x4 de construcción con unos 40m3 de agua. Tiene clorador salino SMC20 y dosificador automático de PH. Nivel de sal 5200ppm. Estoy de depurandola 4 horas diarias (hasta conseguir parámetros adecuados) y tiene...
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Tenis

Quisiera que me facilitase un calentamiento de tenis especifico, Y ejercicios y juegos de técnica Para iniciación de niños.
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Limpieza doble acristalamiento

Supongo que te parecerá una tontería, pero el caso es que tengo en mi casa cristales Climalit, de los de doble acristalamiento. El problema es que son ventanas de aluminio, con lo que la única manera de limpiarlas bien que se me ocurre por el...
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Colgar instrumentos musicales en la pared ¿Aguantará mi pared?

Estoy pensando en colocar esto soportes en mi pared para un bajo eléctrico y una guitarra eléctrica que pesan cada uno entre 4.5kg y 5kg. Https://www.amazon.es/gp/product/B075DPF3QQ/ref=ox_sc_act_title_1?smid=AN2QVSZRPMZA7&psc=1 Mi pared es de...
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Como estirar un lienzo ya pintado?noto que han quedado girones marcados, como los puedo "alizar"?

He pintado sobre lienzo que personalmente imprimé; ahora advierto algunas marcas que deseo alizar.que me aconsejan hacer para que esas marcas desaparezcan?
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Soy y chico joven y querría una rutina para ganar musculatura y definir

Soy un chico de 20 años, peso 55 kg y mido 1.68. Me gustaría hacer algo de musculación sobre todo en los brazos, espalda, pecho y abdominales. Mi problema es que tengo el abdominal duro y no se ve por un poco de grasa acumulada y en el pecho lo...
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