¿Cómo puedo mejorar la inversión de la lordosis fisiológica?

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Mi problema es que padezco dolores muy fuertes de espalda, que consiguen contracturar toda mi musculatura de la espalda, hombro y brazo derecho, llegando a perder gran parte de mi movilidad en estas partes del cuerpo. Me han hecho una resonancia...
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