Técnicas para antes de cantar

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Conectar monitores de escenarios con mesa behringe

Tengo un grupo de rock, con dos guitarras, bajo y batería. Somos dos cantantes y tengo un amesa behringer MX1804X, con una etapa de potencia de dos salidas. ¿Para actuaciones en directo me gustaría saber como conectar y como manejar el control para...
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Ganar masa muscular y perder barriga

Soy varón, tengo 32 años, mido 1,80 y peso 74 kg, mi constitución es delgada pero tengo un poco de barriga. Me gustaría ganar masa muscular y perder barriga, con una dieta y ejercicios de gimnasio adecuados.
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Ejercicios deportivos para hacer en casa con mancuernas. Muscular hombros, pectoral y abdomen

Estoy actualmente en paro, y, tengo unas pesas en casa, y me gusta hacer deporte, ( ando, salgo a correr 3 por semana), y me gustaría saber como con 2 mancuernas, podría hacer ejercicios algo más integrales, duración. . Etc, ya he logrado unos buenos...
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Aumentar masa muscular y eliminar grasa

Soy un chico de 24 años, mido 1,94 y peso alrededor de 88 Kilos. Llevo casi un año acudiendo al gimnasio. Durante ese tiempo he realizado diferentes rutinas que me han dado buenos resultados para mis objetivos iniciales. Pero ahora estoy en un punto...
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Calcular precio de energía

He leído su excelente respuesta a "¿Cuánto cuesta calentar un litro de agua a una temperatura de, por ejemplo, 38 grados?" Quiero ampliar la pregunta algo. En un ambiente industrial, diariamente calentamos 1000 litros de un producto desde 20 grados a...
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¿CREATINA cómo la tomo?

Pienso tomar 10 gr de creatina. ¿Dicen qué para mayor absorción la tome en jugo de uva y con L-arginine es cierto? A que hora del día es mejor la adsorción antes o después de entrenar. Pues yo la pienso tomar así antes de entrenar 1000mg de...
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