Complejos vitamínicos

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Nivelar Energía

Quisiera saber algo que me ayude a nivelar mi energía, Tengo una niña de 3 años y un bebe de 6 meses, ambos con cesárea. De hace un tiempo para acá siento que mi energía no es la misma, he estado con enfermedades y siento que voy en picada en todo...
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Dudas sobre el consumo de creatina y glutamina para subir peso

Desde mexico, campeche, bueno quisiera que me aconsejaras en lo que te voy a platicar, bueno es que quiero comprar creatina para subir de peso y quiero tomarla unos meses, y entrenar duro, tratar de cargar peso que pueda levantar de 6 a 8 y de 8 a 10...
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L5-s1

Soy un chico de 35 años, 1.73 y 78 kg.Desde Enero comencé a sentir un dolor en la espalda que me irradiaba a ultima hora del día hacia la pierna derecha, el dolor no desaparecía así que me fui al médico, que me dio antiinflamatorios, analgésicos y un...
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Ayuda sobre tiroides

Tengo hipotirodismo de hasimoto tratado con 75 mg de eutirox, pero desde que empecé con el hipotirodismo hace unos 5 años (ahora tengo 26 años) , he notado una perdida severa de la inteligencia, de la memoria y de la es habilidades(escribir, leer,...
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¿Claras de huevo antes o después de entrenar?

Bueno el titulo lo dice todo... En caso de que antes, como debo tomarlas y cuanto tiempo a de pasar para empezar a entrenar una vez tomadas... Tambien queria informacion acerca de la creatina, efectos, efectos secundarios.. Etc
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La difícil tarea del desarrollo muscular

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 67 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo y Quizás algo de mesomorfo. LLevo más de un año trabajando duro en el gimnasio y es verdad que he progresado pero llevo mucho tiempo estancado y estoy...
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¿Cómo se toma la glutamina? ¿La tomo los días que no entreno tambien?

Ya empecé con los suplementos y quería que me aklararas un par de cosas, mira la glutamina que la e comprado en capsulas son dos antes y dos después del entrenamiento pero dice el envase que hay que tomarlo con el estomago bacio, ¿El problema es que...
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¿Mi dieta es correcta para incrementar volumen?

Tengo 24 años, mido 1.94m y peso 85kg, toda mi vida he practicado el baloncesto y desde hace 3 meses me dedique al 100% al gimnasio ya que soy una persona muy delgada, he leído bastante sobre alimentación pero en varias ocasiones los artículos se...
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Dudas sobre los efectos secundarios del consumo de clormadinona tabs 2mg lutoral y dolor de cabeza

Que tal buena noche espero te encuentres bien,, bueno mira mi duda es la siguiente.. Fui al gineco por que la ultima ves que me bajo mi periodo no fue bien de hecho fue escaso y de color marrón cosa que nunca me había pasado entonces me dijo que...
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Llagas en la boca y helicobacter pylori

Desde que empecé a tener problemas de estómago cada dos semanas me sale alguna llaga en la boca. Me van a hacer la prueba del helicobacter. ¿Eso puede tener algo que ver? He leído que pueden ser vitaminas pero (yo creo) como bien.
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