Alguien tiene el pdf del libro para crecer de estatura

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¿Puede ser que siga creciendo?

Tengo 16 años mido 168,5 puede ser que llegue a medir 180, practito al básquetbol y duermo mínimo 8 horas diarias, también hago ejercicio de estiramiento queda vez que se pueda, mi padre mide 171 - 172 Y mi madre 164 - 165, tengo primos de parte de...
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¿Podré crecer unos centímetros más si acabo de cumplir 17 años?

Acabo de cumplir 17 años y mido 1.54, mi papá mide 1.83 y mi mamá 1.52, quisiera saber di puedo crecer aún, y si es así cuánto más aproximadamente.
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¿Puedo llegar más allá de mi genética?

Un chaparrito, te dirijo esta pregunta a ti aunque si alguien más quiere responder se lo agradecería, lo que pasa es que creo que tu me puedes dar la mejor explicación posible, Tengo 17 años y un mes, mido 1.78 mi padre mide 1.71 y mi madre 1.69, yo...
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Tengo 16 años y mido 163. Mi crecimiento siempre fue normal hasta los 13 años y desde entonces ya no he crecido.

Quiero saber si puedo seguir creciendo. Ya que antes era de los más alto comparado con niños de mi edad, mi pubertad empezó a los 11 años y dejé de crecer a los 13, pero ahora ya no he crecido desde hace años. Se que en los hombres se deja de crecer...
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¿Qué tipo de bicicleta me conviene para el dolor de cervicales?

Tengo un problema de contractura en la parte cervical hace ya varios años y me dijeron que andar en bici puede ayudar a calmar dicho dolor quisiera saber si es verdad y que tipo de bici debo usar (montain bike o playera) o que tipo de ejercicio debo...
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Otra protusión L5-S1

He estado investigando desesperadamente sobre el tema del asunto y la única esperanza de solucionar mi problema la he encontrado en varias respuestas tuyas en este "foro". Te agradezco de antemano tu dedicación en responder este tipo de cuestiones ya...
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Tengo 16 años mido 1.62 y 63 por las mañanas casualmente, ¿Hay alguna posibilidad de que pueda crecer unos 8 cm mínimos?

Cabe recalcar que mis padres en si no son altos, mi padre mide 1.57 pero resulta que él tuvo problemas de salud en su niñez y hubo un momento donde le llegaron a extraer "liquido de la espalda" y por esa razón no llego a crecer más como sus hermanos...
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¿Qué puedo hacer para marcar abdomen?

Tengo 16 años, y quiero saber como marcar bien los abdominales, hace como tres meses hago abdominales todas las noches y (4 series de 70), y ademas de abdominales, elevo los pies con las piernas estiradas y cuanto 20 segundos y voy bajando hasta...
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Soy mujer tengo 18 mido 1.50 puedo crecer más mi hermano mide 1.70 y mis padres 1.54

¿Voy a crecer más yo mido 1.50 y mi hermano 1.70 que puedo hacer?
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Que base es mejor para un colchón Lattoflex Aire Premium

Nos han ofrecido un colchón Lattoflex Air Premium Firme de 180x200 que nos ha gustado. Actualmente tenemos un colchón de resortes encapsulados que ya hay que jubilar. La base que tenemos es de baldas flexibles curvadas hacia arriba y que ceden unos 7...
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