Fortalecimiento de lumbares

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Dolores zona lumbar y bursitis

Tengo 28 años, en julio tuve ciática en la pierna izquierda, estuve de baja y tomando medicamentos (me pincharon para la ciática, myolastan, lyrica, antiinflamatorios, etc), el dolor me pasó un poco, pero siguió doliéndome la zona lumbar y empezó a...
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¿Es bueno ir el bici para problema cadera?

Tengo un pequeño problema de cadera, la cabeza del fémur roza, poco pero roza con la cadera. Cuando camino mucho o estoy mucho rato de pié, me duele, la pregunta es, ¿Es aconsejable hacer ejercicio en bicicleta?.
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Dolor muy intenso

Tengo problemas en la parte baja de la espalda un dolor fuerte que si me agacho por un instante y trato de enderezarme me cuesta ponerme erguido y tengo que casi irme hacia atrás y caminar pero trato de ponerme derecho estando parado y me duele...
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¿Tiene cura mi rodilla?

Hace algo más de 6 meses me lesione la rodilla derecha. Fui al Traumatólogo, el cual me mando hacerme una resonancia. En la imagen se veía (yo no vi nada) que tenia una osteocondritis en uno de los condilios. Realice 10 sesiones de fisioterapia y ya...
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Palas para novatos

Tengo la intención de comprar una pala y me han recomendado la Vairo 6.1 Bomber que me sale por 72 euros en El Corte Ingles. ¿La otra opción que me recomiendan es la Varlion Cruiser Ti 7.8. Cuales son las diferencias? Mido 183cm y peso unos 95kg He...
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Dudas en que me practiquen una RIZOLISIS

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Habitualmente tengo la espalda y la zona de los hombros y del cuello muy tensa y a veces haciendo ciertos movimientos voluntarios de la cabeza noto bastantes crujidos en la zona cervical, es como si las vertebras se reposicionaran solas. También...
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Dolor lumbar y dolor de la pierna

Después de mis embarazos mi sacro suena, sobretodo en mi periodo o al hacer ejercicios. Hice ejercicios el jueves y el domingo siguiente. Luego, el domingo, viajé en auto por 5hrs y llegué con un dolor en la cadera derecha, que se fue agravando con...
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Dieta para deporte alto nivel

Espero que me puedas orientar un poco acerca del siguiente tema, que me está obsesionando un poco: llevo algún tiempo realizando preparación para padel, y realizo 3 sesiones semanales de entrenamiento (2 de técnica y 1 de acondicionamiento físico)....
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Interpretación de resonancia magnética lumbar

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