Problema de rodilla

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Como puedo entrenar..

Soy mujer y tengo 34 años. La verdad que nunca he sido muy deportista y este año he decido apuntarme a una oposiciones. Me piden un 3000m o un 2000m y los tiempos nos los darán 24 horas antes de la prueba. Yo voy a correr tres veces por semana desde...
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Dolor detrás de la rodilla cercano en la inserción de los músculos del gemelo al ponerse en cuclillas

Desde hace 4 semanas siento una fuerte punzada detrás de la rodilla, más o menos en la inserción de los músculos del gemelo, cuando me pongo en cuclillas. Si me pongo en postura de loto el dolor es en la lateral exterior de la rodilla. Tengo 39 años,...
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Hola, ¿Por qué me duele el tendón de aquiles cunado chuto fuerte en la pelota jugando fútbol?

¿Por qué me duele el tendón de aquiles cunado chuto fuerte en la pelota jugando fútbol, pero cuando estoy corriendo, andando no tengo molestias. Con este dolor llevo mucho tiempo varios meses. Es un dolor que aparece cuando chuto fuerte en la pelota...
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Molestias pie derecho

Llevo un año corriendo unas 3 veces/semana, y desde hace un mes presento mosestias en pie dcho en la parte externa y fundamentalmente a unos 2 cms por encima del tobillo. También en menor medida zona baja externa del tobillo y en la parte interna por...
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Soy una chica delgada pero fofa, por decirlo de alguna manera, quisiera poder endurecer los glúteos y el abdomen, este ultimo más difícil por que tuve un niño y muchas estrías y se me ha quedado flácido, según tengo entendido esa distensión no se...
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Dolor al lado de la entrada de la vagina

Tengo dolor al lado izquierdo de la entrada de la vagina, es un punto muy específico que cuando lo toco duele, mi ginecóloga descartó bartilonitis, de hecho descarto cualquier causa de origen ginecológico tras varias revisiones con especulo, tracto...
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Puede uno mejorar la elasticidadsin importar la edad

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Dolor agudo detrás del muslo derecho al correr 100 m en atletismo

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