¿Cómo mejorar mi autoestima?

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Más o menos hace unos 6 meses ise ju test en el que me decía que estaba deprimido y pues leí los síntomas de la depresión y al leerlos me sumerji en un llanto por que en todos y cada unos de los síntomas los tenia como el autoestima por el subsuelo,...
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Todas mis relaciones sentimentales son un fracaso

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Como puedo dejar de ser tímido

Mi última pareja me dejó porque soy tímido. Me dijo que yo le gustaba física y sexualmente pero que no le gustaba que yo fuera tímido. Eso fue un golpe muy duro para mí. El es extrovertido, pero de un nivel normal. No es de esos extrovertidos que...
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No se como salir del estado en que estoy, antes alguna vez me había sentido mal pero no al extremo en el que estoy ahora y había sido capaz de sacarme de eso. Ahora no se como hacerlo... Me están pasando cosas muy raras. Casi siempre me siento con...
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Atormentada

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