Ejercicios desarrollar el crecimiento

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Pecho y abdominales

Estoy acabando una rutina de entrenamiento de 6 semanas de duración, es la siguiente: Entrenamiento Dia1º- Jalones de frente-2x50 Dominadas-25rep (en total) Remo en máquina-3x10 Elevaciones gemelos de pie-2x25 Elevaciones de piernas-2xmáximas Dia2º-...
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Aumento de estatura

Tengo 19 años y mido 1,56. Mi madre mide aprox 1,66 y mi padre 1,76. Desde hace años ya que no crezco, no pegué un estirón como la mayoría de los adolescentes a los 14 o 15 años, ¿Hay alguna posibilidad de que crezca un poco más? Realmente no me...
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¿El ejercicio con pesas afecta al crecimiento?

Tengo 15 años, peso 55 Kilos y mido 176 cm. Mi duda es si el ejercicio con pesas afecta al crecimiento o si es un mito. El caso es que estoy muy flaco y eso me afecta en mi autoestima, pero también quiero crecer lo máximo posible, y mi altura "meta"...
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Tengo 17 años y 10 meses , mido 1,64 puedo llegar a crecer 1,72

Tengo 17 años y 10 meses el 1 de Diciembre cumplo los 18 años y mido 1,64, mi papá mide 1,79 y mi mamá 1,50, cabe destacar que a los 15 años medía 1,57 y a los 16 años llegue a medir 1,62 y hace pocos días que me medí y me pesé mido 1,64.6 y peso 56...
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Altura y músculos

Me gustaría saber como estimular mi crecimiento tengo 17 años y me gustaría crecer un poco y aumentar mi masa muscular
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Cartílago

Quisiera saber cuales la causa del cierre del cartílago y la etapa del crecimiento, La cantidad de calcio que hayas tomado antes de que se cierre, ¿O simplemente la edad?
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¿Por qué dejé de crecer? ¿Puedo hacer ejercicios para aumentar mi estatura?

Tengo 15 años, casi los 16, y más o menos hace más de un año dejé de crecer. Mido 1.66-1.68, la misma estatura del verano pasado, y digo que siento que ha parado mi crecimiento hasta ahora porque solía medirme con ciertos compañeros, los cuales ahora...
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¿Hasta qué edad crece un hombre y una mujer?

Mi pregunta es saber hasta que edad crece un hombre y hasta que edad crece una mujer, ojala la respuesta sea científicamente comprobada... Es que yo mido 1.71 cm y tengo 21 años mi novia mide 1.69 y tiene 17 años... Ella va a seguir creciendo más...
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¿Cuánto podre creecer? Si mido 1.73

Mido 1.73 Tengo 16 años Duermo de 7 a 8 horas diarias tengo una alimentación balanceada pero no hago mucho ejercicio soy delgado quisiera saber si puedo medir 1.77 o 1.78
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Creen que crezca más de estatura?

Tengo 16 años en 3 meses cumplo 17 mido 1,63 y me ha acomplejado mi estatura, mi papá mide 1,78, mi mamá 1,59 y tengo un medio hermano por parte de mi papá que mide 1,83. Yo no he crecido mucho en el último año, me medí en diciembre de 2019 y daba...
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