Mi sueño

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Plan de entrenamiento de gimnasio para fútbol

Necesito que me ayudes con un plan de entrenamiento que necesito tengo 21 mido 178 ahora mismo estoy un poco pasado de peso mis dudas son muchas mi entrenamiento lo querría enfocar a mi posición de lateral en el fútbol potenciando todas las facetas y...
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Es peligroso utilizar un microondas con un agujero?

Tengo un microondas que tiene un pequeño agujero, en uno de los lados dónde se apoya el plato. Éste sigue funcionando pero no estoy segura de que sea peligroso
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Taquicardia joven deportista.

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Necesito consejo para mejorar mi rendimiento en el campo jugando a fútbol sala

Bueno soy un aficionado al fútbol, en verano juego a fútbol sala en un torneo de la ciudad, lo que pasa es que somos bastante malos en mi equipo ya que hay algunos que juegan poco, etc. Yo quiero ponerme en forma para rendir en los partidos, ¿Qué...
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