¿Cómo empezar a hacer ciclismo?

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Hace un mes me puse a dieta por mi cuenta, mucha verdura, pescado, carnes a la plancha, he suprimido los postres, solo desayuno un vaso de leche, y la mayoría de los días no ceno, solo he conseguido adelgazar 4 kilos, ¿Por qué no puedo adelgazar más?...
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Como engrasar mi cadena

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Cubiertas Hutchinson Cobra y Toro

Me gustaría que me asesoraras sobre que cubiertas poner, ahora mismo llevo unas schwalbe Rapid rob 2.25 y van bien en casi todos los terrenos menos cuando voy por zona de barro que se llenan de el y les cuesta soltarlo, mirando por ahí he visto las...
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Piernas ligeras para el fútbol

Tengo 35 años entreno entre dos y tres veces por semana y me gustaría saber que tengo que hacer para llegar al partido con las piernas ligeras.
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Mi cuestión se refiere a los diferentes períodos que se tienen que hacer para ganar volumen y luego definir. Entiendo que primero debe hacerse una rutina para ganar masa y posteriormente empezar a definir el músculo. Mi mayor duda se refiere al...
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Diferencia entre zapatillas para ciclismo

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