Efectos notorios con el balón fútbol

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Ejercicios musculatura y salto

Me llamo hans y soy de chiel, bueno amigo necesito tu ayuda! Juego baloncesto y necesito desarrollar musculatura, en mi casa poseo un maquina de pesas, el típico banco con la barra, ademas se puede trabajar piernas, también poseo mancuernas, tengo...
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¿Cómo puedo mejorar mi pegada y salto?

Primero que todo te felicito por tus consejos y espero que puedas ayudarme, mira mucho gusto mi nombre es Diego Muñoz, soy colombiano y me gusta jugar mucho al voleibol, sin embargo quisiera mejorar mi ofensiva o mi pegada o clavada, mira mido 1.85...
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Hola, quiero ser buen regateador

Quisiera que me aconsejes, me gusta mucho el fútbol, especialmente el fútbol sala, lo practico todos los sábados, pero el problema que tengo es que me falta un poco de confianza en la cancha, cuando se trata de amagar o regatear, siento temor, es por...
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Cansancio muy rápido al jugar fútbol

Hla, soy un niño de 14 años juego fútbol tdo la vida pero después los 13 me canso a los 10 mi uros de correr y eso no es normal al antes jugaba 60 minutos sin cansarme y ahora jugando fútbol 11 o fútbol sala me cansa demasiado pero demasiado rápido y...
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Golpes desafortunados

Llevo desde que tenia uso de razón siendo portero de fútbol y estos dos últimos años siendo de fútbol sala. En el ultimo partido de la temporada recibí un tremendo balonazo en las pelotas en un rechace aislado. Como viene siendo lógico me dolió una...
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Como lograr una buena conducción, definición en el disparo y juego en equipo. Todo esto en la cancha

Somos mujeres entre los 22 y los 40 anos, jugamos en ligas empresariales como pasatiempo y no sabemos como entrenarnos ni tenemos entrenador, deseo saber que hacer con mis companeras.
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¿Plan de preparación física de fútbol?

¿Cómo están? Necesito un plan de entrenamiento para recuperar mi estado físico. Verán tengo 20 años y toda mi vida hice fútbol (soy algo bueno controlando el balón osea en técnica) hasta que me lesione en 2011 y nunca más volví a entrenar. Solamente...
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Sepan buscar posición jugadores de Benjamín fútbol 7

¿Qué truco puedo utilizar para que mis jugadores de Benjamín respeten su posición y no vayan locos detrás del balón?
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Tener mejor fuerza en brazos y piernas

¿Qué ejercicios puedo hacer para mejorar mi fuerza en brazos y piernas? Es que yo acabo de comprar un costal de box pero yo juego fútbol y ese lo quiero para tener mayor fuerza y movimiento.
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Fractura-luxación en dedo meñique

Hace 2 meses, tuve una luxación del meñique que me reduju yo mismo, fui al medico y me hicieron una radiografía y me dieron ese diagnostico, han pasado 2 meses y el dedo se me hincha y amorata durante el día y cuando hace mucho frio, me ha visto el...
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