Tolerancia h7

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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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Consultar base de datos de access

Desde mi total inexperiencia con accesss he conseguido hacer una pequeña base de datos con los datos de los clientes y sus respectivos pedidos a lo largo de un periodo de tiempo. Ahora bien, no consigo hacer una búsqueda por cualquiera de los datos...
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No consigo progresar

Me cuesta mucho ganar masa muscular Hola, me llamo Antonio, tengo 31 años, mido 170 y peso 66 kg, he hecho siempre mucho deporte, actualmente voy 3 veces por semana al gimnasio, hago 2 grupos musculares por día y los dos días que no voy hago 45 m de...
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Calcular el peso del cono o longitud del hilo.

Cual es la diferencia de un "hilo de dos cabos" y un "hilo a dos cabos" y como se interpreta para ambos casos un Ne=24/2 a la hora de calcular el peso del cono o longitud del hilo. Donde puedo conseguir información y problemas resuelto y propuestos...
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Montaje Armario Corredera

He cerrado una terraza para habilitarla como vestidor, ¿He pedido presupuesto para hacer dos armarios empotrados con puertas correderas y ya que soy algo manitas tenia pensado el montarlos yo mismo y ahorrarme unos 500?. Pero ya que quiero hacerlo...
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Precios para proyectos de caminos

Soy de México y mi pregunta es ¿Cuánto de debe cobrar por proyecto? Es decir, cuanto debo cobrar por el cálculo de obras de drenaje por ejemplo, o por calcular curva masa por separado, ¿O sea por concepto porque una cosa es el precio de la obra y...
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Aislar el salón de ruidos

Quisiera aislar el salón de ruidos aéreos, voces, tv... De momento por mi presupuesto voy aislar la pared, y más adelante techo, que los techos son falsos techos, quisiera saber que aislante seria mejor lana de roca o copopren para paredes y que...
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¿Qué tipo de ejercicios em recomiendas para empezar con la apnea y aumentar mi capacidad pulmonar?

Me llamo Marc y desde hace tiempo me interesa el tema de la apnea y el buceo pero sobretodo la apnea. Me gustaría que alguien me ayudara ha empezar con la apnea, que tipo de ejercicios puedo hacer para tener más capacidad pulmonar y aguantar más...
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Excel Gráfico Avanzados Ayuda

Tengo necesidad de que mi gráfico de excel, tenga en sus ejes limites max y min FIJOS, pero no tan fijos (Automático definitivamente NO). Quiero decir que la casilla donde coloco esos valores solo me acepta NÚMEROS, y yo necesito que me coloque ahí...
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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

Texpliko: Yebo 4 meses en el gym, y ya me veo un poco más definido, pero mi intención no era esa, mido 1,73 y peso tan solo 65kg. Mi intención era kojer masa muscular y luego en todo caso empezar a definir, quisiera llegar a pesar unos 73kg. Cuando...
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