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Fractura de peroné ¿Cuándo puedo quitarme el yeso y volver a caminar?
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Molestia en la columna en la zona lumbar
Tengo una molestia en la columna en la zona lumbar y desde ya hace años que no creo que se me cure y me gustaría saber si a la hora de realizar ejercicio como footing o abdominales me compensaría comprar una faja lumbar de neopreno.
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Me sacaron el yeso y aun sigo con mucho dolor
Tengo 35 años y hace 8 días me caí en la ducha de mi casa y me hice un esguince en el tobillo ademas de hacerme algunas heridas, Fui a urgencias donde me pusieron un pie de yeso, me dieron 1 semana de reposo con el pie en alto y tome ketoprofeno cada...
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Fractura de Rótula
Hace 40 días me fracturé la rótula. Duré con yeso 6 semanas y 4 días. Desde que que me quitaron el yeso tengo fisioterapia 2 veces a la semana. ¿Mi pregunta es la siguiente Es necesaria causar dolor en los músculos al hacer los ejercicios? La...
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Dolor crónico
Llevo entrenando en atletismo unos tres años pero en cuanto enlazo dos/tres meses seguidos corriendo siempre tengo que parar debido a un dolor en el parte central de las tibias. No es en las tibias propiamente dichas, sino en la parte que hay entre...
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Cuánto tiempo después del tratamiento por un esguince grado 2 podré volver a usar tacones?
Hace una semana sufrí un esguince grado 2 en mi tobillo izquierdo, tuve dos días de reposo con ketoprofeno, aplicación de frío y gel de diclofenaco; ahora debo usar bota por dos semanas y luego control partes alta e indicaciones. Por mi trabajo, uso...
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Fisura quinto metatarsiano
Hace seis días de repente me empezó a doler el pie izdo. A veces el empeine, a veces más por la planta, y se inflamó sobre todo la zona lateral, antes de llegar al tobillo. NO me había dado golpe alguno, ni mal paso, ni caída... He aguantado cinco...
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Opinión perro que no apoya una pata
Ya he puesto alguna pregunta referente al tema y sigue sin respuesta vuelvo hacer otra pero viendo algo distinto. Mi yorkshire de 6 meses de repente no apoya la pata trasera izquierda aparentemente no le duele ni al tocar ni estirar ni nada. El...
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Cuádriceps Cargados
Soy un veterano de la carrera a pie en la distancia de los 10 km. Últimamente se me cargan los cuádriceps cuando llevo unos minutos corriendo y desde hace 3 semanas tengo molestias en el gemelo de la pierna derecha, por lo que termino mal mi rodaje...
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Perro con lesión en el rabo
Ayer después de bañar a mi perra (labador retriever 3 años), se golpeó en el rabo al sacudirse (es muy enérgica y suele darse bastantes golpes en el rabo al moverlo). Al cabo de las horas le ha empezado a doler (se lo intenta morder) y tiene la cola...
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Entrenamiento en atletismo para deportista con dolor muscular en músculos de tibias y tobillos
Quisiera hacerte una pregunta: Soy entrenador de atletismo, y actualmente tengo a un atleta amateur que entrena unos 4 días a la semana. Tiene unos 24 años, complexión delgada y muy buena elasticidad muscular. El caso es que normalmente tiene que...
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