Tirón o rotura

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Piernas ligeras para el fútbol

Tengo 35 años entreno entre dos y tres veces por semana y me gustaría saber que tengo que hacer para llegar al partido con las piernas ligeras.
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Interpretar RM tobillo que no sana 2 meses

Se realiza estudio según protocolo habitual Alteración de la señal en el margen posteromedial de la tibia distal sugerente de edema óseo medular con línea hipointensa irregular sugerente de línea de fractura no desplazada. Se recomienda control. Seno...
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Dolor de rodilla parte externa y posterior

Suelo correr distancias de 10-12km y me duele la rodilla por la parte externa y por la parte posterior, en la resonancia sale todo bien. ¿Qué puede ser? No es la primera vez que me pasa. En las ocasiones anteriores se me pasaba con reposo, pero esta...
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Posible lesión en el aductor.

El domingo me dio un pinchazo en el muslo izquierdo, en la parte interior, creo que es el aductor. Me dioun pinchazo leve, intente seguir jugando me volvió a doler y lo deje. Ahora tengo inflamada la zona del aductor, toda la parte interna del muzlo...
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Dolor externo rodilla al correr?

Soy un hombre de 35a, complexión delgada y alto. Salgo a correr esporádicamente 2-3d a la semana. Voy a un ritmo tranquilo. Los pasados días he salido a diario hasta que he empezado a sentir molestias en la rodilla derecha, en la parte...
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Lesiones y proteínas

Llevo asistiendo as gimnasio 4 meses seguidos y voy de lunes a viernes 2 horas diarias. Tengo dos problemas: 1.- Soy muy propenso a lesiones, aunque caliento antes y después, como desgarros o tirones y me gustaría saber que puedo hacer para que no me...
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Dolor al chutar

Quería hacerte una cuestión que me lleva incomodando unos meses. Hace cosa de 10 meses jugué un campeonato en el que me lesione el tobillo, creo que curo bien y haciendo vida normal no me dolía nada. Debido a falta de tiempo deje el fútbol y ahora...
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¿Isquiotobiales?

Quisiera saber si me podrías dar algún tipo de orientación acerca de que me puede ocurrir. Hace un año note un fuerte "tiron" en la pierna, con un chasquido en la parte posterior de la rodilla, practicando deporte (taekwondo) Aun tengo dolor, pero no...
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Dolor de rodilla interno por contracturas (creo que es aductor)

El dolor aparece en un lateral interno y sigue debajo de la rotula (no hay nada en el tendón rotuliano), como donde se inserta el vasto medial, aparece cuando hago alguna flexión, cuando me siento o me paro, cuando subo o bajo escaleras, cuando...
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Lordosis lumbar

Actualmente tengo 35 años, toda mi vida he realizado mucho deporte a nivel amateur, desde los 15 años he tenido problemas con mi columna y siempre me diagnosticaron lumbalgia, la misma que la trataba un par de semanas y luego todo volvía a la...
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