¿Dardos nuevos?

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Dieta volumen muscular

Quería saber y que opinarais sobre mi dieta de volumen muscular, voy al gym unas 5 veces a la semana (menos sábados y domingos) 1 día pecho, 2 bíceps, tricep 3 espalda, 4 hombros 5 piernas, tengo 15 años y soy delgado y fibrado, porque parece que pse...
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¿Tomar creatina?

Me llamo guillermo, mido 1:80 y peso unos 74 kilos, tengo 26 años y llevo en el gimnasio más o menos un año y medio. La verdad que he conseguido aumentar algo de masa muscular, pero me gustaría aumentar unos seis kilos más. Llevo unos seis meses (...
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Quisiera conseguir un cuerpo estético y musculo ya que me ayudaría mucho en el deporte quehagofutbol

Quisiera conseguir un cuerpo definido y musculo me ayudaría mucho en el deporte que juego fútbol ya que en mi ciudad es muy difícil encontrar a alguien que entienda mucho de este tema quisiera tener un cuerpo pareciado al de cristiano ronaldo ya que...
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Madera butterfly o stiga para jugador principiante?

Madera para jugador principiante, con un año de experiencia pero empírica
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Musculación para bíceps

Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Tengo que lanzar la bola de peso

Hago pentatlon y una de las pruebas es el lanzamiento de bola, las demás pruebas las llevo bien ( dentro de lo que cabe) pero el lanzamiento no se como entrenarlo, haber si me puedes ayudar, que ejercicios puedo hacer para aumentar de potencia, para...
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¿Como localizar un punto intermedio en una recta cuando el terreno, no permite la visualizacion?

He comprado una parcela de secano y en teoría una linde, está compuesta de 3 puntos. De esos tres puntos, conozco el comienzo(A) desconozco el intermedio(B) y conozco el Final(C). El problema, que no se como averiguar (B) ya que la orografía del...
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Claras de huevo

Bueno yo tengo 17 años, tengo 7 meses de ir al gimnasio y la verdad he notado muchos resultados, baje 13 kilos en 6 meses. Actualmente peso 85 kilos y mido 1.88 metros. Mi fuerza ha aumentado considerablemente, para que te des una idea, los prieros...
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Hunday i30 o Chevrolet Aveo berlina

Perdone la molestia.. Me urge la compra de un coche y he visto 2 seminuevos y quisiera saber su consejo atendiendo a 2 o 3 características: 1.-Chevrolet Aveo berlina matriculado en 2011, 27000 Kms y motor de 1.2cc y 80 CV 2.-Hunday i30, matriculado...
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¿Cortinas bajo caja persiana "Plastico"?

Tengo una galería recta, tiene cerca de 6 m de frente. Me han puesto ventanales con persianas cuya caja es de plástico o similar. Estas cajas llegan hasta el techo. Cubriendo esas tapas puse un "faldon" de tela a juego con los sillones. Ahora quiero...
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