Entrenamiento para portero

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¿Resina?

He visto a jugadores de balonmano en televisión untarse manos y suelas de zapatillas con un producto al que me ha parecido que denominaban resina. ¿Podrías darme más información al respecto? Juego de portero al fútbol sala, y tengo problemas de...
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Que posicion jugar en el fútbol

Tengo 15 años mido uno 67 y soy veloz tengo mucha puntería hago buenas fintas tengo muy buen tiro libre cabezeo mas o menos tengo buen regate dribleo pero no tengo tanta fuerza soy delgado no soy tan bueno en la vistadel campo que posiciónme re...
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Ejercicios para voleo y remate

Que ejercicios puedo hacer para mejorar el voleo y remate
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¿Cuándo hay un uno contra uno me pongo con la pierna derecha más delante, i se me van siempre, que puede hacer para que no se vaya el delantero y robar el balón?
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Salir del estancamiento

Llevo 1 año y algo entrenando peso 70 kg para 1,65 de estatura, antes pesaba 60, he seguido todo este tiempo weider, para salir del estancamiento he usado biseries las cuales me fueron bastante bien, ahora quiero probar otro tipo de rutina que me...
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