¿Como aliviar el dolor en el hueso navicular y en el 1 hueso cuneiforme del pie?

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Tirón muscular

Tengo 33 años peso 80Kg y mido 1.78 m. Hace exactamente 12 días sufrí un tirón muscular en la parte posterior del muslo derecho justo 3 cm abajo del glúteo, me he mantenido en reposo, aplicado hielo y compresas calientes, he tomado antiinflamatorios...
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Posible fisura anal con mucho dolor

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