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Dieta Turno Nocturno

Soy varón de 30 años y mi duda es la siguiente, trabajo de operario en una fabrica y mi turno es el de noche y no se como hacer una dieta para bajar mi porcentaje de grasa comiendo sano y equilibrado. Mi horario de trabajo es de 22:00 de la noche a...
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¿Algún producto natural para acelerar la recuperación de una rotura de ligamento cruzado anterior?

Querid@ expert@ ante todo agradecerte tu labor desinteresada y mandarte un saludo. Mi consulta es la siguiente: Hace 5 meses me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha en una mala caída. Actualmente estoy en periodo de recuperación...
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Dudas sobre la alimentación y educación para que críen de pájaros agapornis y diamante mandarín

Soy el de la diamante mandarín que estaba desplumada. Ya esta mucho mejor. Pero ahora tengo varias dudas. Poseo, ademas de esta diamante y su pareja, otra pareja de diamantes y otra de agapornis que crie a mano y que ya comen solos. Me gustaría saber...
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Agapornis. Preguntas.

He visto que tienes mucha experiencia sobre agapornis y querría preguntarte algunas cosillas. A ver: 1) Ahora mismo tendrá unos 2 meses y es un agapornis fisher, lo compre papillero y me han dicho que ya debe ir comiendo mijo y alpiste, pero lo que...
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Que ejercicios puedo hacer en barras.

Estoy interesado en empezar a hacer Ejercicio en barras, pero no se cuales puedo hacer, cerca de mi casa hay una de estas y tal ves si me puedes dar consejos para una buena alimentación. Es casi igual, la única diferencia en que la que esta cerca de...
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Empezar con suplementos

Estoy haciendo la rutina de iwantsixpackabs.com y ago cardio un par de veces a la semana y me va bien pero he decidió empezar a suplementarme para que lleguen resultados más rapido. Mido 1,79 i peso 72,5 kg no me fijo en el peso sino que quiero...
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Técnicas para amaestrar a un loro de la Patagonia, es revoltoso, chilla y muerde

Tengo un loro de la patagonia y es muy revoltoso y no para de chillar. Lo cierto es que a mi me gusta tenerlo suelto pero lo come todo en casa. Rompe todo. Le grito y le doy golpes, pero no me hace ni caso. El siempre vuelve a morder las cosas que...
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Quiero subir de epso y ganar masa

Me llamo osman tengo 16 años peso 100 lbs me gustaría saber si me pude decir alguna batido para subir de peso y ganar masa muscular soy de panamá y no se onde encontrarlos glutamina onde pude entrar ese producto l oqueireo es subir 145 150 libras oun...
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Un pato

Uhm pues tengo un problema, la novia de mi hermano recién le regaló un pato amarillo de aprox 14cm de altura y 8 de largo... Y no se nada de patos. He tratado de encontrar información sobre patos pero no encuentro nada, vivo en un departamento, con...
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Ganar masa muscular con proteínas

Soy ama de casa y sólo en casa y con dos niños tengo un auténtico gimnasio... He perdido muchas masa muscular (por estrés, cansancio y mala alimentación) y quisiera ahora recuperarme. Tomo dos batidos diarios de proteínas de decathlon unos 30,7 grs....
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