Pies dormidos

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¿Por qué me duelen las articulaciones dedos de manos, pies, hombros, codos?

Hace una semana que me duelen mis articulaciones como dedos de manos, pies, codos y hombros no se a que se debe a veces se me quita pero hay días que me levanto y me duele todo no se a que se deba y siento el cuerpo muy cansado podría por favor...
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¿Qué bicicleta elegir entre estas?

Estoy mirando bicis desde hace unos días y parece que ya lo tengo algo más claro. Como he recibido varias recomendaciones y no entiendo mucho de los componentes de las bicis, no sé por cual decidirme. Tengo claro que tiene que ser con suspensión por...
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Comprar zapatillas de ciclismo

Disculpá que te moleste tanto, es que tengo varias dudas: Me ofrecen zapatillas “luck” porque dicen que se puede ajustar mejor al pie por un ajuste extra que tienen, me salen 200 U$$, contra las shimano 130 U$$ y otras marcas que no conozco más o...
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Bicicleta uso ocasional

Como yo, no tenemos mucha idea de esto.. Me quiero comprar una bicicleta (buena, bonita y barata ;-P) para ir por ciudad el fin de semana (ahora que están poniendo carriles bici) y alguna que otra vez por algún camino llano a algún pueblo cercano...
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Deportivas

Me he comprado hace 4 días unas deportivas nike pegasus para salir a correr pero noto que desde que corro con estas deportivas, cuando llevo 15 minutos entrenando, siento como que se me quedan dormidos los pies y noto calambres en la pierna derecha,...
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Plan de entrenamiento de pretemporada ciclismo

Soy un ciclista de ruta que deje de practicarlo, tengo 39 años y quisiera saber si alguien me podría dar un plan de entrenamiento para pretemporada y otro para comenzar a entrenar para poder correr el próximo año en la liga de veteranos.
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Aperturas (cristos) inclinadas con mancuerna

Como se realiza las aperturas (cristos) inclinadas con mancuerna y que zona del pectoral trabaja más.
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Pinchazo en la palma de la mano

Desde hace unos meses que noto por temporadas, que al presionar levemente a la altura del nudillo del dedo que esta al lado del indice(el mas largo), pero por la parte de la palma, me da un pinchazo agudo. Suelo hacer bici y trabajo con las manos...
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Si me duele las piernas de tanto correr que pasa

Corro todas las mañanas y de noche y las tengo inchadas que pasara
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Hernia, gimnasio natación y proteínas

Me acaban de diagnosticar una hernia l5-S1. Llevo un año en el gimnasio y estaba comenzando a ver resultados. Me han recomendado hacer natación y no me han prohibido que siga en el gimnasio siempre y cuando lo haga con mucho cuidado y cuide los...
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