No se que haré con mi tiempo libre.

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Dolor en hombro-espalda

Soy una chica de 22 años y practico deporte casi todos los días. Este pasado miércoles 11, nadé como de costumbre unos 3 kms. Por la tarde empecé a notar por mi omóplato izquierdo bastante molestia, creo que lo sobrecargue ese día, ya que por prisas...
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Reparación en red contra incendios

Me ha salido un trabajo para reparar una tubería picada de una red contra incendios que abastece a un hotel. La tubería esta enterrada a un metro de profundidad y cruza por una acera bastante ancha. Quisiera saber si puedo cambiarla sin más o...
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Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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