¿Cómo empezar a hacer ciclismo?

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Mi bici de mtb parece de ruta, tiene llantas de mtb, ¿Puedo cambiarle las llantas por unas de ruta?

Me la compre en un supermercado, venia con llatas de mtb, pero también quiero practicar el ciclismo de ruta y no me quiero comprar una de rura, me gustaría saber si puedo cambiarle los rines o las llantas por unos de ruta.
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Cambio de bike rígida o doble suspensión comparativa

Voy a cambiar de bike. Salgo los fines de semana para hacer xc .También la uso para ir a trabajar a partir de Marzo hasta Octubre. Así que pillo asfalto también. Tengo una Zephir 3 años con suspensión delantera de muelles sin poder bloquear, frenos...
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Aumentar masa muscular en mi delgado cuerpo, desarrollar pectorales y abdominales

Q´ Onda mano... Oiie mi pregunta es...¿Como puedo hacer para aumentar masa muscular... No tengo un cuerpo muy grande, soy de cuerpo delgado... Pero quisiera tener más masa muscular y tenerlo en forma...¿Como puedo hacer q los pectorales o la parte de...
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Crecer a los 30...

¿Es posible crecer a los 30 años? Yo tengo 29 y mido 1,60, me gustaría saber si existe algún alimento o ejercicio que permita crecer un poco, Yo hago ejercicio en mi casa, me gustan las pesas, no soy musculoso, solo me gusta hacer pesas para estar...
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Dolor de caballo

Las personas que lean esto, mi problema es el siguiente me gusta muchísimo el fut bol, y actualmente juego de medio ofensivo o Volante como se le llama también pero el problema es que aunque soy una persona delgada cuando hago 1 pique largo o 2...
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Dieta y rutina para aumento de peso

DIEGO Marques Alonso 1,73 70Kg 25 años Hola, gracias por atenderm. Necesito una dieta y una rutina para aumentar musculo. Levo 4 meses dándome caña en el gimnasio y me encanta... Vamos que no puedo pasar el día sin ir. Voy 4 días a la semana, lunes...
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Cantidad de Series

Soy un muchacho de 20 años, que ha estado entrenando con pesas durante un tiempo, pero ahora decidí cambiar mi rutina y encontré el "Entrenamiento Alemán de Volumen" en el que aconsejan realizar un plan de 4 días, pero en cada día realizan hasta 10...
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Dolor bajo la rótula al arrancar con la bici

Estoy teniendo problemas con mi rodilla izquierda. Creo que la semana pasada la sobrecargué ya que volví a apuntarme al gimnasio y la misma semana que hice una clase de GAP con la que acabé con unas tremendas agujetas, me fui todos los días a...
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La cadena se engancha al cambiar de plato

Te planteo un problema que me viene sucediendo hace tres semanas: al cambiar desde el plato pequeño al mediano, la cadena queda como "adherida" al plato y se acaba mordiendo a si misma bloqueando los pedales ( alrededor del plato mediano) . Cuando me...
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Rutinas de ejercicios con peso bajo y muchas repeticiones, ganar masa corporal en todo el cuerpo

Tengo 22 años peso 58 kg y mido 1.64m Tengo 8 meses en el gimnasio pero por causas de tiempo tuve que abandonar el gimnasio al que iba pero ahora voy a otro que esta muy cerca de mi casa pero el problema es que no hay entrenador así que entreno con...
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